La gratitude, un outil simple pour un esprit sain !

Vous l’avez peut-être remarqué, nous avons plus tendance à remarquer ce qui va mal plutôt que ce qui va bien. Pourtant, au lieu de subir certaines situations, nous pouvons décider de prendre en charge notre bien-être et notre façon de voir les choses avec un outil simple : la gratitude. Qu’est ce que la gratitudeLire la suite « La gratitude, un outil simple pour un esprit sain ! »

Nous isoler ? Autant se cocooner !

Se recentrer sur soi et s’entourer de positif La situation actuelle nous oblige à nous recentrer sur nous. Si pour certains il s’agit d’une aubaine, pour d’autres, c’est le grand saut vers l’inconnu ! Alors, sans chercher à se voiler la face, nous pouvons tenter de rendre cette situation plus agréable pour nous. Voici uneLire la suite « Nous isoler ? Autant se cocooner ! »